2025-07-23 09:11·健康的岁月 在营养元素中，“硒”常被公众忽视，但其实，它对健康的意义远超很多人想象。它不仅参与抗氧化、免疫调节，还与心血管健康、肿瘤预防等密切相关。 图片 今天，我们就从医学专家的角度，系统解读硒的关键作用、缺乏的危害、摄入推荐量，以及日常补硒的科学食物来源。 一、硒是什么？为什么人体必需？ 硒（Selenium）是一种微量但必不可少的营养元素。虽然人体内总量不足20毫克，但它在多种生理过程中扮演重要角色。 硒的核心功能包括： 图片 1. 抗氧化作用 硒是谷胱甘...

2025/08/17

图片 做人做事，低调，谦虚内敛，更会平安祥和，更会幸福快乐。守住平常心，做一个平常人，过平平常常的日子，打理踏踏实实的生活，享受简简单单的幸福。 【原文】：异宝奇琛，俱是必争之器;瑰节琦行，多冒不祥之名。总不若寻常历履易简行藏，可以完天地浑噩之真，享民物和平之福。 【注释】： ①、异宝奇琛(chēn):珍异难得的宝物。琛，珍宝。 ②、瑰节琦行:指高明的思想和不平常的行为。瑰，杰出。 ③、冒:不顾，顶着。 ④、易简:平易简约。 ⑤、行藏(cang):行为低调。易简行藏：变化轻微，行为敛藏。 ⑥、...

2025/08/07

哈兰德(右)升至金靴赔率第一 北京时间6月27日，2025世俱杯小组赛全部战罢。目前的世俱杯射手榜中，有5名球员分别打入3球并列榜首，它们分别是拜仁的奥利塞和穆西亚拉、尤文的伊尔迪兹、本菲卡的迪马利亚以及已经被淘汰的开罗国民队阿里。而根据最新的金靴赔率榜，奥利塞与哈兰德以1赔6并列第一，福登和迪马利亚1赔11并列第三位，穆夏拉和伊尔迪兹并列排在第五位。 作为本届世俱杯小组赛进球最多的两支球队，拜仁和曼城各自的头号射手哈兰德和奥利塞均以1赔6的赔率，并列排在金靴赔率首位。奥利塞在首战10-0大胜...

2025/07/06

6月6日上午 在包头至银川高铁 （以下简称包银高铁） 乌海黄河特大桥施工现场 随着最后一组500米长钢轨精准落位 包银高铁内蒙古段铺轨工程圆满完成 为年内全线开通运营奠定坚实基础 包银高铁是国家“八纵八横”高速铁路网京兰通道的重要组成部分，起自内蒙古自治区包头市，经巴彦淖尔市、鄂尔多斯市、乌海市、宁夏回族自治区石嘴山市，终至银川市，线路全长519公里，其中内蒙古段线路长402公里，设计时速250公里。 包银高铁内蒙古段自2024年8月进入铺轨阶段，正线铺轨长度达800公里。施工高峰期，中国铁路...

2025/06/26

汇通财经APP讯——布伦特原油期货上涨0.9%，至每桶68.05美元，美国WTI原油上涨0.94%，至每桶64.27美元，延续前一交易日涨幅。 市场情绪受到美国新一轮对伊朗制裁的提振，美国财政部宣布对伊朗液化石油气与原油出口网络核心人物赛义德·阿萨多拉·埃马姆约梅赫及其企业体系实施新制裁。 美国财政部表示：“埃马姆约梅赫的企业网络负责向海外市场运输价值数亿美元的伊朗液化石油气与原油。” API数据显示美国原油库存大幅下降，库存数据或继续利好油价 据市场消息人士引述美国石油协会（API）数据，截...

2025/06/24

想快速掌握一门实用技能，为职业发展做贡献？山西盛世餐饮旅游技术学校短期培训中式烹饪、中式面点、西式面点、形象设计、美发、造型五大热门专业！ 中式烹饪专业由在餐饮行业深耕多年的名厨授课，从食材的选择、刀法到经典菜品的制作。无论是鲁、川、粤、苏四大菜系的招牌菜，还是创新的融合菜，都能在短时间内系统掌握。在这里，你会深刻体会到中国饮食文化的博大精深，熟练运用煎、炒、煮、炸等烹饪技巧，让每一道菜都成为舌尖上的艺术。 中式糕点特色也是亮点满满。课程涵盖了中式糕点的方方面面，从传统的包子、饺子、面条，到精...

2025/05/23

2025年5月12日，国光股份（002749）发生2笔大宗交易，合计成交51.4万股，成交额756.09万元，成交均价14.71元，与当日收盘价持平。数据显示，买方分别来自财通证券舟山分公司和东方证券上海浦东新区周东路证券营业部，卖方均为兴业证券绍兴分公司。 当日国光股份股价收报14.71元，较前一交易日下跌1.47%，成交额4342.04万元。大宗交易成交额占当日竞价交易成交额的17.41%。值得关注的是，该公司近期披露的2025年一季报显示，当季实现营收3.85亿元，同比增长5.23%；归...

2025/05/21

4月2日的外交部例行记者会上，有记者提及，美国、欧盟、日本等就中国人民解放军4月1日在台岛周边开展联合演训发表评论，并指责中方。 对此，外交部发言人郭嘉昆表示，少数国家和组织对中方的指责罔顾事实，颠倒黑白，干涉中国内政，中方对此强烈不满，坚决反对。 台湾问题纯属中国内政，不容外来干涉，破坏台海和平稳定的是“台独”分裂活动和外部势力的纵容支持。 有关国家和组织如果真心希望台海和平稳定，就应当顺应国际社会坚持一个中国原则的大势，恪守对中方所作政治承诺，尊重中国的主权和领土完整，反对任何形式的“台独...

2025/04/12

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2025/03/07

嘿，朋友们，是不是有时候一挠头，雪花飘飘，瞬间感觉自己变成了“冬日限定版”？头屑这个小捣蛋，不仅让咱们的形象大打折扣，还时不时来个头皮瘙痒的“惊喜”，真是让人哭笑不得。别担心，今天咱们就来聊聊怎么搞定这烦人的小家伙。想要一头清爽无屑的秀发，选对洗头膏可是关键！别急，我这就给你揭秘几款公认好用的去屑神器，保证让你的头皮清爽如初，告别那些尴尬的小瞬间，重拾自信风采！ Top1.黛熙梦清爽去屑止痒洗发水 黛熙梦洗发水，专为去屑止痒设计，细心照顾你的头皮健康。它用独特的配方，能缓解头皮因炎症或出油带来...

2025/02/03

《小巷人家》正在热播中，随着剧情更新，这部剧的剧情越来越精彩，在让大家没想到的是，在最新的剧情中，阿公阿婆又作妖，可是对比庄超英的愚孝，她才是最让人感到气愤的角色，各位读者，你们知道她是谁吗？ (本文所有图片，全部来自网络，感谢原作者，如侵犯您的权利，请联系本号作者删除。图片与内容无关，请勿对号入座） 《小巷人家》刚开播，郭晓冬饰演的“庄超英”就成功气到网友，他是家中的老大，所以他认为自己就应该承担起照顾父母，帮助弟弟妹妹的重任，可是他的照顾和帮助却是建立在牺牲家人利益的前提上，看到庄超英的所...

2024/12/21